Te recomiendo que no te dejes vencer por el desanimo y que empieces a hacer actividades ya. No esperes a estar bien para hacer cosas, haz cosas y eso te hará estar mejor.

Aprender a estar solo con uno mismo es esencial tras una ruptura sentimental. Además de buscar el apoyo de amigos y familiares, también es importante pasar un tiempo a solas para encontrar el bienestar en uno mismo, en vez de buscar desesperadamente estímulos externos para no pensar en la expareja.

Mi consejo es que aceptes la situación, sea por las razones que sea ella no quiere estar contigo y lo mejor que puedes hacer es aceptar esa situación y aprender a vivir sin ella.

Lo importante es que durante el proceso tomes un papel activo y que aunque haya altibajos tu progreso sea en linea ascendente.

Los pasos incluyen aceptar la situación y procesar el duelo emocional. Es important establecer metas personales y cuidarnos. Rodearnos de personas que nos apoyen también ayuda mucho.

Laura says: 23 March, 2017 at eleven:fifty six am Hola Miriam. Yo estoy pasando por una mala época también. Me enamoré perdidamente de un hombre casado. He de decir que él me ayudo bastante a enamorarme…siempre me dijo que tenía mujer e hijos y que no los iba a dejar pero me trataba de una manera que me hacía sentir muy especial para el. Teniamos un vinculo muy fuerte entre los dos. Hace two meses me atreví a decirle que le quería y que quería una vida con él. que las veces que nos veiamos y hablabamos no me bastaban nunca y que sabia que jamas estaria conmigo pero que yo sufria mucho por esta relación. Decidio cortar por lo sano conmigo diciendome que asi era mejor, que justamente porque le importaba muchisimo period la mejor decision y que lo ibamos a pasar mal los 2 una temporada pero que a la larga esto period lo mejor. Llore y llore y llore y me retorcía de dolor de haberlo perdido me arrepenti de haberle dicho lo que sentia y me culpe por todo. Lo que mas me daba miedo era la strategy de no volver a verle nunca mas ni hablar con el ademas de sentirme totalmente insuficiente para el porque el no me queria.

Estoy segura de que de estos tres años has sacado grandes aprendizajes que te van a servir para tu vida futura así que en you can try this out realidad no ha sido tiempo perdido.

Antes de seguir leyendo este artworkículo te recomiendo invertir three minutos de tu tiempo en ver este vídeo. La historia no es cierta, es una leyenda, pero el mensaje que transmite es estupendo.

Me gustaría proponerte que escribieras un artículo para este blog site contando tu experiencia y lo que has hecho para sobrevivir e incluso sentirte bien en algunos momentos durante esta primera semana.

Qué hacer ante el cansancio o agotamiento emocional Cuando estamos emocionalmente agotados es porque ya hemos llegado a nuestro límite.

Respecto a la autoestima justo acabo de abrir algunas plazas para un curso que puede ayudarte a ello

Nadie mas que tú mismo puede hacerte feliz y nadie puede otorgarte la capacidad de querer a otros, está dentro de ti.

Hay muchas cosas que puedes hacer para formar parte activa de ese proceso de recuperación y también para sacar de el cosas muy positivas como quererte más y conocerte mejor

También es usual que asalte tu cabeza el miedo a quedarte solo para siempre, a que nadie te vuelva a querer o a que tu ex – pareja rehaga su vida.